此时汗水已经打湿了刘凡的衣襟，但刘凡顾不得这些，此时的他已经心静如水。

习武虽不能说是一通百通，但其中也有一点相同的道理。

刘凡此前研习过不少套路和功法，但每招每式的修习过程中，最注重的就是全神贯注，心无杂念。

刘凡之前的打坐就是为了消除自己心中的杂念，他暂时不去挂念那些是非恩怨，而是全身心地投入到此刻的修炼中。长时间的佣兵生涯让刘凡明白，每一天的任何时刻都是修习和强化自己的时间，哪怕每一分秒都要抓紧利用，否则就是在浪费生命，也是在给对手和敌人制造超越自己的机会。

此前因为无法使用内力，刘凡已经荒废了很多的时间，他现在必须夜以继日地修炼，更加精进自己在套路功法上的造诣，以及强化自己的身体。

虽然刘凡再无法使用内力的时间内始终没有停止加强自己的身体，但是没有内力的支撑，很快便会精疲力尽，所以锻炼的效果自然是事倍功半。

现在则不同，滚滚真气由丹田涌出，直冲全身，让刘凡感觉到精力充沛，他发现现在只需要休息短短两三个小时，便可以恢复一整天的疲劳。

这也许和自己偷学而来的太极密不可分，自从内力恢复以后，刘凡感觉自己每一次呼吸便会使体内的内力增强几分，虽然回复的内力比起整个大体来说微不足道，但是聊胜于无。

以这样缓慢的恢复速度，最多只要有三年，刘凡的实力便可恢复到当年的巅峰时期。

但是刘凡不能等这么久。

眼下与安阳侯的战斗迫在眉睫，而且安阳侯的身后还有虎视眈眈的影子组织，以自己现在的能力，对抗整个影子无异于痴人说梦。

刘凡必须抓紧现在的每一次修炼。

这对刘凡来说是无比宝贵的。

刘凡摆出架势，打出太极，整整四十二式，每一式又有成千上万种变化，无论遇到什么样的套路都可将其一一化解。

这就是太极的奥妙所在，短短四十二式却包含了古人几千年的智慧，奥妙无穷。

刘凡将全部套路使完，他并不怕有人在一旁偷学，心有杂念的人无法研习太极，这也是刘凡和那位不知名的老人交战后得到的结果。

真要感谢那位老人传授自己太极，刘凡心想。将这四十二式一次次地重复，每施展一次，刘凡就感觉到自己受益良多。

通过无数次的交战后刘凡发现，只要心中有一丝的波动，使出来的太极威力便会减少几分，但每当自己躯体和大脑处于毫无压力的状态时，打出的拳法则是另外一副景象。

刘凡不禁感叹，这样的招式和之前自己所学的几百种搏击技巧完全不同，它讲究以静制动，并且虽动犹静，这与之前所学刚力并进的招式相差甚远。

简直是颠覆了刘凡的世界观，如果不是早有耳闻，刘凡打死也不会相信世界上会存在着这样的招式，看似无害且缓慢的攻击，却包含着强烈的力量。

“呼……”刘凡缓过神时，天色已黑，而楼下房间中的莉子和江有容仍然没有联系自己，刘凡害怕两人有什么事，于是拨通了江有容的电话。

因为自己刚才的精力太过于集中，竟然忘记了时间。

刘凡没有抱怨，已经是这么晚了再说什么也是白塔，电话接通，江有容温柔的声音传来：“刘凡，你去了哪里？”

“我现在在楼顶，你和莉子相处得怎么样？”刘凡问道。

只听江有容的笑声传来，“莉子妹妹刚才和我只是有些误会，你快回来吧，莉子妹妹她有事和你讲。”

刘凡听到江有容对莉子的称呼改变，知道两人已经和好，不禁叹了一口气。

女人，真是奇怪的生物，关系好起来时不分你我，而有时却会因为一句话而闹得你死我活。

“再给我一些时间，我很快就下去。”刘凡挂掉电话，在楼顶狂奔起来。

现在的训练是为了增强自身的体质，这样运起内力之后才能发挥最大的效果。

在普通状态下，刘凡的各项身体机能已经突破人类极限，使用内力之后的力量则会以次方提升。

所以刘凡现在的训练，就是为了最大限度得加强自己普通状态下的身体素质。

虽然身体的力量速度方面比起当年在组织时又有一些进步，但是现在能使出的内力却只有当时的一半，自然让刘凡有些焦急。

必须更快地让自己变强，才能使身边的人免遭伤害。

经过那天晚上对抗无影时的无力后，刘凡早已下定决心，不但下次与无影碰面时要将他杀掉，并且要做到将他彻底碾压，灭杀。

这样才能让无影感觉到真正的绝望。

数千次的往返跑结束，刘凡所用的时间只有短短的半个小时，以他的速度七秒之内就可以在这样的屋顶跑个来回。

屋顶长约八十米，刘凡的速度早已超越世界上最伟大的运动员，只是他并不愿意参与那些赛事，否则将包揽各项比赛的冠军。

但是刘凡丝毫没有骄傲，像自己这样的人还有很多，甚至还有人比起自己更胜一筹，所以刘凡不管任何时刻都不会轻松大意。

半个小时跑过得路程加起来怎么也得有二十公里，纵使是刘凡呼吸也有些不均匀，他提起内力调整自己的呼吸，虽然以他这样的身体素质，再做这样的训练受益微乎其微，但这是最重要的基础。

刘凡运起内力将体力恢复，缓缓走下楼去。

现在俯卧撑之类的运动对刘凡来说已经没有作用，他虽然没有尝试过，但是有那个信心可以举起自己体重十倍以上的物体。

所以在力量方面，刘凡还得寻找新的锻炼方法。