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宴容现在灵根毁了，身体和凡人没有什么区别，这灵谷灵肉，每日适当的吃一些是对他的身体有好处的。

只是这灵谷还好，灵肉却有着旁的讲究，还没筑基的修士，那灵兽肉的阶级越高，对修为就更有好处。但是如果让拥有着没有什么修为的凡人身体宴容食用，就得精挑细选了。

这灵兽阶级不能太低，也不能太高，肉质也要讲究，还有蕴含的灵气刚好能让对方的身体接受吸收。

沈木白出了竹屋，就直接奔往雪灵峰的山林里去了。

这山林不光有低阶草药，还有着一群灵兽，不需要圈养，仅靠着灵气灵草就能得以生存。

平日里，雪灵峰的管事和记名弟子们，每个月都能捕几次灵兽，不过以他们的修为最多也只能捕捉到最低阶的。不光如此，还要小心那些灵兽万一要是脾气不好，那可是要伤到人的。

作为金丹修士，到达山林也不过是一瞬的事情，沈木白盯着那些低头吃着低阶灵草的灵兽们，不由得默默地咽了一口口水。

她用袖子擦了擦，将目光锁定到其中一只灵鹿身上。

那灵鹿察觉到，惊得连忙蹬了蹬蹄子，然后转身就跑。

沈木白哪会放过它，身形一晃，便把对方给拿下了。

膳房有专门做菜的仆役，只是沈木白暗藏窝心，自然是不愿意让对方来做菜。