炼食是将富含灵气的食材，经过特殊配比，精心专业的加工，将食材中的灵气彻底激发出来，身体更易吸收。从灵食中吸收的灵力相对更温和，几乎对身体无害，炼化需要的时间非常短。

炼丹其实也是如此，虽与炼食表现方法不同，根本目的都是祛除杂质，让灵气更利于身体吸收。炼丹普及度远胜炼食，每个门派都能找出大把会炼丹的人才，大门派弟子修为提升快，除了天赋、师资、功法之外，充足的丹药供应必不可少，用大量丹药喂出来的修士高手多不胜数。

王奉舟不会炼丹，但因为好美食的缘故，他是炼食高手。

他自创的《饕餮经》，就是以炼食手段解决修炼中的灵气炼化问题！

如果只是这样，《饕餮经》还称不上是一门奇功。

王奉舟最厉害的地方，是他自创的功法与炼食完美契合，极大提升了灵力留存效率，也就是“引炼存”三部曲的最后一步：存。吸入的灵气，会通过全身窍孔回归天地，留在体内的只是极小一部分，即使炼化过的灵气也是如此。

王奉舟在解释《饕餮经》原理时，提出了一个概念；灵气吸收效率。

所谓灵气吸收效率，是指最后留在体内的灵气和吸入灵气总量的比值。

灵气吸收效率受修士体质、功法等因素影响，每个人都不一样，但大致范围还是能划出来。王奉舟指出，没有明显瑕疵的功法，灵气吸收效率通常在半成到一成之间；丹药和灵食因灵气温和，更易于身体吸收的缘故，吸收效率要高很多，约在两成左右。

也就是说，修士打坐时辛辛苦苦吸收炼化的灵气，最终真正被身体吸收的只有5%-10%，丹药和灵食中的灵力也只能留下20%。

这无疑是极大的浪费！

可这是没有办法的事情，灵气天成，修炼就相当于掠夺天地中的灵气，自然会遭遇反抗，况且人的身体构造也不利于灵气留存，不及妖魔和灵兽。

《饕餮经》心法共五层，最逆天的地方，是能极大提升灵气吸收效率，而且效率会随心法等级提升。将《饕餮经》修炼到第一层时，灵气吸收效率约三成左右，30%的吸收效率，不仅远远超过打坐所得，甚至比吃灵食和丹药效率更高。

除此之外，修习《饕餮经》可能获得神通！

唐晨激动不已。

先前他对王奉舟还只是景仰，现在则是佩服得五体投地。

《饕餮经》以食补天，完全跳过了“引”的步骤，而是将“炼”和“存”几乎做到极致，灵气吸收效率之高骇人听闻。第一层心法吸收效率就有30%，到更高层次后吸收效率会是多少？以王奉舟的修为，自创《饕餮经》后修为继续突飞猛进廿年，可见《饕餮经》多么逆天。

《饕餮经》将吃与修炼结合起来，是唐晨梦寐以求的功法。

吃货心中油然生出梦里寻它千百度的感慨。

唐晨原本修习的《离火经》，平和中正，普普通通，他以前对修炼无感，每日打坐，多是冲着打坐后恢复疲劳去的。现在有了《饕餮经》，修为提升速度自不可与往常同日而语，再不好好修炼，实在有点说不过去。

他现在已是炼气七层，离筑基已不远。

唐晨眸中精芒闪动：哥要奋发图强！