看着徐子陵认真的神色，李察也感到有些不对劲了，“他叫你干什么了？”

徐子陵耸耸肩，“这个您还是去问徐戎师傅吧。”

李察随即看向徐戎，徐戎委屈道：“我也没干什么啊，不是老大你让我就当做是他们陪我日常练功，我是这么做的啊！”

李察这时候终于抓住了关键点，问道：“那你平时都怎么练功啊？”

“弄。”徐戎一指练功场里一块一人高的大石头，没等他说话，李察先是松了口气，“嗨，我当是什么呢，背着石头跑步啊，难怪这俩吃不住了，你找块小的给他们背不就得了。”

徐戎道：“不是背着跑步，是让人抱着这块石头，我站在地上让他们往身上砸，直到碎了为止。”

“瓦……瓦特？！”李察不敢相信自己的耳朵，怀疑自己是不是听错了，“你他妈在逗我？哪有这么练功的我靠！”

徐戎委屈道：“我每天就是这么练的啊，只有这样我才能让我的金刚不坏神功进阶。”

李察苦笑连连，他算是明白了为什么徐子陵会说他做不到了，就这方式，别说寇仲和徐子陵了，就是李察自己，来一次也得去了半条命啊，这两个家伙要真这么做了，分分钟变成肉酱的节奏。

李察摇头苦笑道：“罢了罢了，他们的训练计划我来制定，你就负责看着他们就好了。”

霍休拆台道：“你不是不会外功吗？怎么制定？”

“没见过猪肉还没见过猪跑吗？”李察两眼一翻没好气道，哪次考试比赛没有几个靠抄袭获得好名次的，而且训练的事怎么能叫抄，最多叫做借鉴。

而他也已经找到了借鉴的对象，火影忍者里的凯皇阿凯和他的徒弟小李，李察思索了一会儿之后，朝着寇仲和徐子陵道：“训练就从现在开始，你们两个，嗯，就先绕着青衣楼跑一百圈吧。”

寇仲和徐子陵闻言相视一眼，腿一软差点没倒在地上，此处是青衣一百零八楼中的第一楼，尤其豪华，占地十里，围绕着这个跑一百圈，那不就是要了亲命了吗？

寇仲小声嘀咕道：“我觉得这个还不如徐戎师傅的那个，都是死，长痛不如短痛啊。”

在李察的淫威下，两人最终还是屈服了，在徐戎的带领下他们两个人吭哧吭哧的绕青衣楼跑了起来，而李察则是现在练功场中等待。

什么？让他一起去跑？拉倒吧以这家伙能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着的性格，能去太阳都能打西边出来。

等到跑完之后，已经是一天过去接近黄昏的时候，徐戎面不改色，后面则是跟着好像两个风箱一样喘着粗气的寇仲和徐子陵。

“到了。”在听到徐戎的两个字之后，两人一下子瘫倒在地，连动一根手指的力气也没了，他们不知道自己刚刚是如何坚持下来的，只觉得现在身体的每一寸，都不是属于自己的。

“恭喜你们，跑完了一百圈，接下来。”李察走近两人，看着两人的眼神笑意盈盈。

而寇仲和徐子陵听见这话心里一下子紧张起来，李察随即一句话又让他们放松下来，“接下来洗个澡，你们今天的任务，就结束了。”